26 de novembro de 2014

Rap10 no café da manhã com Banana e Canela

Postado por Raiza Ferreira às 7:09 PM

Assim, café da manhã dia de domingo é sempre uma incógnita para mim, porque durante a semana sempre procuro comer algo mais prático por conta do tempo, mas dia de domingo não,  gosto de 'elaborar' meu café da manhã por conta de toda a semana. Como comprei o Rap10 e a embalagem, contém 10 discos, resolvi transformar um desses em café da manhã,  até porque a variedade de coisas que dá para se fazer com esses discos é enorme.

Valor do Rap10 (com 10 discos): R $5,80

Ingredientes:

1 disco de Rap10 fit
1 banana da prata
1 cl. (chá) mel ou 2 cl (sopa) de açúcar demerara - ou o normal
Canela em pó á gosto

Como Faz:

1° Corte a banana em rodelas
2° Em um prato, coloque a banana o mel e a canela, leve ao microondas por 2 min.                          
                               > pós microondas
3° Enquanto a banana esta no microondas, aqueça o disco do Rap10 na panela (os dois lados).
4° Banana pronta e disco do Rap10 aquecido, hora da montagem.
5° Arrume as rodelas de banana em metade do disco, depois é só dobrar e podem se deliciar á vontade.  😄

*
Tem gente que gosta de passar por todo o disco antes de colocar a banana > mel, geleia, pasta de amendoim, doce de leite, leite condensado, entre outros...mas para um café da manhã mais light prefiro não passar nada, ai fica a critério de vocês. ;)

Fica a dica para um café da manhã simples, gostoso e com baixo teor calórico. (o sabor lembra Banana Real, só que em uma versão mais light).


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